Bücher zum Malen & Ausfüllen
Überall können wir lesen, wie gut Journaling ist.
Journaling bedeutet Gedanken, Gefühle, Erlebnisse oder Ideen in schriftlicher Form oder in Form von (kleinen) Zeichnungen festzuhalten.
Es ordnet unsere Gedanken, fördert die Kreativität, bietet Raum für Selbstreflektion, baut Stress ab, kann dabei helfen, Ziele zu verfolgen und unterstützt uns beim Lernen und Erinnern.
„YEAH, das will ich!“
Durch jede Notiz, die wir uns machen, ob in ein Notizbuch oder in unser Smartphone, ob als Text oder als Bild, tun wir uns also sofort etwas Gutes.
Und genau das möchte ich mit meinen Büchern unterstützen.
„Guck einmal weiter unten, ob etwas für Dich dabei ist!“
Mein Yoga Tagebuch 2025
Der Begleiter auf Deinem Yogaweg!
– 52 Wochen mit je einer Doppelseite zum Ausfüllen:
Was hast Du praktiziert?
Asana, Meditation und/oder Pranayama?
– mit Mondzyklus:
Ist in dieser Woche Vollmond oder Neumond?
Nimmt der Mond zu oder ab?
Welchen Einfluss hat der Mond auf meine Yogapraxis?
– wöchentliche Feiertage und Ereignisse
– jeden Monat gibt es verschiedene Seiten zu den Themen:
Achtsamkeit, Dankbarkeit, Reflektion, Affirmationen, Pranayama, Asana und Meditation
– an jedem Monatsende gibt es einen Monats-Tracker: Male die Sonnenstrahlen an den Tagen bunt aus, an denen Du praktiziert hast.
Yoga Asana MALBUCH
Mal Dir Deine Asanas!
Du machst Yoga und willst (aus)malen, was Du kannst? Dann ist das hier genau das richtige Malbuch für Dich. In diesem Buch sind 38 Asanas mit Namen in Deutsch und in Sanskrit abgebildet. Jede Seite lädt Dich dazu ein, die Asana auszumalen, zu verzieren oder vielleicht auch zu beschriften. Denn einige Asanas heißen in Deinem Yogaunterricht vielleicht anders und das kannst Du dann neben die Asana schreiben.
Yoga Asana COLORING BOOK
Paint your asana!
You do yoga and want to paint what you can do?
Great, you have found the right coloring book for you.
The book contains 38 asana with it’s name in English and Sanskrit pictured. Each page invites you to color the asana, to decorate them and maybe to lable them, too. Because some asana are called different in your yoga classes and that is what you can write next to the asana.
Have fun with your yoga asana coloring book!